日本內科醫生森勇磨：吃黑巧克力和堅果可以降低高血壓和膽固醇水平
（神秘的地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：日本內科醫生森勇磨稱，吃黑巧克力和堅果可以降低高血壓和膽固醇水平。然而，隻有不含糖和不含高可可脂的不甜巧克力才有好處。因此，由於在血管內合成一氧化氮的黃酮醇含量高，血壓才會降低。此外，醫生還指出了堅果對抗高血壓和膽固醇的好處。
據 Diamond Online 報道，杏仁、開心果和核桃在這方麵已經證明是最好的。據此前報道，經常吃核桃有助於緩解壓力。健康專家稱，這種食物富含健康脂肪和維生素。
